{"id":2680,"date":"2018-04-17T09:41:54","date_gmt":"2018-04-17T12:41:54","guid":{"rendered":"http:\/\/newsinfoco.com.br\/?p=2680"},"modified":"2018-04-17T09:41:54","modified_gmt":"2018-04-17T12:41:54","slug":"ginastica-laboral-melhora-desempenho-na-hora-do-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsinfoco.com.br\/inicio\/ginastica-laboral-melhora-desempenho-na-hora-do-trabalho\/","title":{"rendered":"Gin\u00e1stica laboral melhora desempenho na hora do trabalho"},"content":{"rendered":"

Depois de um dia inteiro no trabalho muitas pessoas sentem uma dorzinha na coluna, por\u00e9m, isso n\u00e3o deve ser encarado como algo normal. Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), em 2014, cerca de 3,5 milh\u00f5es de pessoas com mais de 18 anos t\u00eam ou j\u00e1 tiveram diagn\u00f3stico de Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos (LER) e Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) no Brasil. \u00c9 para evitar esses problemas que existe o profissional especializado na pr\u00e1tica da gin\u00e1stica laboral.<\/span><\/p>\n

Por causa de esfor\u00e7os repetitivos ou m\u00e1 postura, o dia a dia de trabalho pode provocar problemas de sa\u00fade nos colaboradores de uma empresa, resultando em baixa produtividade e trabalhadores insatisfeitos. A pesquisa Nacional da Sa\u00fade tamb\u00e9m mostrou que 18,5% da popula\u00e7\u00e3o adulta do Brasil tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas na coluna, totalizando cerca de 27 milh\u00f5es de pessoas. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios no local de trabalho minimiza esses problemas e ainda diminui o estresse.<\/span><\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Que nunca sentiu uma dor na coluna depois de um dia intenso de trabalho ou j\u00e1 percebeu que a cadeira em que sentava n\u00e3o era ideal para o seu corpo? Segundo a fisioterapeuta, especializada em Gin\u00e1stica Laboral, Elis Almeida, os exerc\u00edcios feito pelo especialista trazem uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para o corpo. \u201cA gin\u00e1stica laboral trabalha com a preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es que podem acontecer dependendo da atividade que o profissional exer\u00e7a. Mas ela tamb\u00e9m melhora a concentra\u00e7\u00e3o e auxilia no psicol\u00f3gico, al\u00e9m de deixar a pessoa com mais disposi\u00e7\u00e3o, motivada e empenhada\u201d, explica.<\/span><\/p>\n

Mercado de Trabalho da Gin\u00e1stica Laboral<\/b><\/span>
\nOs profissionais de\u00a0Fisioterapia<\/a>\u00a0que s\u00e3o especializados na gin\u00e1stica laboral est\u00e3o encontram um mercado repleto de oportunidades. Muitas empresas passaram a perceber o valor dessa pr\u00e1tica e investem em programas de exerc\u00edcios f\u00edsicos corporativos com o objetivo de melhorar a performance produtiva dos trabalhadores.<\/span><\/p>\n

A fisioterapeuta Elis Almeida \u00e9 formada h\u00e1 4 anos e decidiu seguir essa \u00e1rea ainda na faculdade. \u201cA princ\u00edpio, eu n\u00e3o sabia que \u00e1rea queria seguir mas, quando conheci a Fisioterapia do Trabalho, soube que esse seria o meu caminho. A Fisioterapia do Trabalho n\u00e3o \u00e9 tratamento; \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o. \u00c9 o come\u00e7o de tudo\u201d, conta.<\/span><\/p>\n

Segundo Elis, a \u00e1rea da gin\u00e1stica laboral segue em ritmo de crescimento. Agora a ind\u00fastria \u00e9 o setor que mais precisa desse profissional. \u201cEm uma ind\u00fastria, as pessoas est\u00e3o muito expostas e mais vulner\u00e1veis. Por isso, a necessidade de um fisioterapeuta. As empresas que trabalham com o setor administrativo est\u00e3o come\u00e7ando a despertar para essa necessidade agora. E \u00e9 comprovado que a empresa consegue melhorar muito a sua produtividade se os seus profissionais fazem os exerc\u00edcios da gin\u00e1stica laboral.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m se interessa pela \u00e1rea de Fisioterapia e deseja fazer uma gradua\u00e7\u00e3o nessa \u00e1rea? O Educa Mais Brasil oferece bolsas de estudo de 70% para esse e outros cursos. Para mais informa\u00e7\u00f5es, voc\u00ea pode acessar o\u00a0site<\/a>\u00a0do Educa Mais para saber se as institui\u00e7\u00f5es de seu interesse est\u00e3o entre as mais de 18 mil parceiras em todo o pa\u00eds.<\/span><\/p>\n

Tipos de gin\u00e1stica laboral:<\/b><\/span><\/p>\n

Gin\u00e1stica laboral preparat\u00f3ria \u2013 \u00c9 realizada no in\u00edcio da jornada de trabalho. Ativa fisiologicamente o organismo, prepara para o trabalho f\u00edsico e melhora o n\u00edvel de concentra\u00e7\u00e3o e disposi\u00e7\u00e3o, elevando a temperatura do corpo, oxigenando os tecidos e aumentando a frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/span><\/p>\n

Gin\u00e1stica laboral compensat\u00f3ria \u2013Tem o objetivo de melhorar a circula\u00e7\u00e3o com a retirada de res\u00edduos metab\u00f3licos, modificar a postura no trabalho, reabastecer os dep\u00f3sitos de glicog\u00eanio e prevenir a fadiga muscular.<\/span><\/p>\n

Gin\u00e1stica laboral de relaxamento \u2013 Realizada ao final da jornada de trabalho, tem como objetivo a redu\u00e7\u00e3o do estresse, al\u00edvio das tens\u00f5es, redu\u00e7\u00e3o dos \u00edndices de desaven\u00e7as no ambiente corporativo e em casa.<\/span><\/p>\n

Gin\u00e1stica laboral corretiva \u2013 A sua finalidade \u00e9 estabelecer o antagonismo muscular, utilizando exerc\u00edcios que visam fortalecer os m\u00fasculos fracos e alongar os m\u00fasculos encurtados, destinando-se ao indiv\u00edduo portador de defici\u00eancia morfol\u00f3gica, n\u00e3o patol\u00f3gica, sendo aplicada a um grupo reduzido de pessoas.<\/span><\/p>\n

<\/h6>\n
Fonte:Correiodabahia<\/span><\/h6>\n