{"id":2819,"date":"2018-04-20T09:43:08","date_gmt":"2018-04-20T12:43:08","guid":{"rendered":"http:\/\/newsinfoco.com.br\/?p=2819"},"modified":"2018-04-20T09:43:08","modified_gmt":"2018-04-20T12:43:08","slug":"estudo-comprova-que-semana-inicia-com-salada-e-termina-com-pizza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsinfoco.com.br\/inicio\/estudo-comprova-que-semana-inicia-com-salada-e-termina-com-pizza\/","title":{"rendered":"Estudo comprova que semana inicia com salada e termina com pizza"},"content":{"rendered":"

Come\u00e7ar a semana com salada e terminar com hamb\u00farguer ou pizza \u00e9 muito mais comum do que se imagina.<\/span><\/p>\n

Um levantamento feito pela Onyo, uma empresa que criou um aplicativo para facilitar os pedidos em cinco pra\u00e7as de alimenta\u00e7\u00e3o de S\u00e3o Paulo, provou que a segunda-feira \u00e9 mesmo o dia oficial do in\u00edcio da dieta.<\/span><\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Foram analisados os h\u00e1bitos de 3.744 pessoas durante 95 dias. O resultado mostra que os consumidores que costumam almo\u00e7ar em shoppings migram das op\u00e7\u00f5es mais leves e caras para as mais pesadas e baratas no decorrer da semana.<\/span><\/p>\n

De segunda at\u00e9 sexta, o consumo de pizza aumenta 44%, por exemplo. J\u00e1 os lanches como hamb\u00fargueres e sandu\u00edches t\u00eam uma varia\u00e7\u00e3o que vai de 35% da procura na segunda-feira para 50% na sexta-feira.<\/span><\/p>\n

Os h\u00e1bitos alimentares s\u00e3o diferentes entre homens e mulheres, embora os dois sigam essa tend\u00eancia de trocar a salada pelo hamb\u00farguer.\u00a0<\/span><\/p>\n

\n
\n

De segunda a sexta, o consumo de pizza aumenta 44%<\/span><\/h4>\n

Divulga\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<\/div>\n

\u201cOs homens s\u00e3o os que mais pedem pizza, o dobro de vezes em compara\u00e7\u00e3o com as mulheres. J\u00e1 elas consomem frutos do mar e tapioca tr\u00eas vezes mais do que eles, optam por restaurantes de comida \u00e1rabe 35% a mais e massas, 18%\u201d, aponta Alexandre Dinkelmann, s\u00f3cio-fundador da Onyo.<\/span><\/p>\n

Pessoas mais jovens cuidam menos da alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span><\/p>\n

O levantamento tamb\u00e9m mostrou que pessoas entre 35 e 40 anos s\u00e3o mais preocupadas com a sa\u00fade do que pessoas mais jovens. Esta faixa et\u00e1ria tende a escolher op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, como frutos do mar (140% acima da m\u00e9dia) e grelhados (30%).<\/span><\/p>\n

No intervalo de 20 a 25 anos, sandu\u00edches (20% acima da m\u00e9dia), e pizza (15%) s\u00e3o os campe\u00f5es. Por\u00e9m, mais do que prefer\u00eancia, essa tend\u00eancia pode ser associada ao poder de compra, j\u00e1 que o t\u00edquete deste segundo grupo tende a ser 25% menor.<\/span><\/p>\n

O valor que os paulistanos est\u00e3o dispostos a pagar cai bastante ao longo do m\u00eas. Do dia primeiro ao \u00faltimo, a diminui\u00e7\u00e3o do gasto m\u00e9dio \u00e9 de 13% – nos casos em que o vale-refei\u00e7\u00e3o \u00e9 utilizado, o n\u00famero chega a 25%. “Ao receber o cr\u00e9dito mensal, as pessoas t\u00eam a sensa\u00e7\u00e3o de abund\u00e2ncia e se permitem gastar mais”, explica Dinkelmann.<\/span><\/p>\n

Hamb\u00farguer \u00e9 o pr\u00eamio pela \u201csemana dif\u00edcil\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n

A nutricionista Daniele Lopes Golanda, que analisou o resultado da pesquisa, explica que essa troca da comida saud\u00e1vel pelo lanche acaba sendo uma compensa\u00e7\u00e3o. Conforme a semana fica mais dif\u00edcil no trabalho ou na correria do dia a dia, a pessoa tende a acreditar que, por enfrentar os desafios, merece algo mais gostoso, menos saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

\u201cO que falta para as pessoas \u00e9 entender que a vida n\u00e3o para para nos alimentarmos bem. Ent\u00e3o, precisamos criar uma rotina saud\u00e1vel e nos planejar para isso. L\u00f3gico que podemos comer o que gostamos, devemos. Mas precisamos fazer isso com equil\u00edbrio e consci\u00eancia\u201d, analisa a nutricionista.<\/span><\/p>\n

\n
\"N\u00e3o<\/span><\/p>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n

N\u00e3o adianta compensar o fim de semana com salada na segunda<\/span><\/h4>\n

Pixabay<\/span><\/div>\n<\/div>\n

A pesquisa revela, ainda, outra tend\u00eancia. Quem promete encarar a dieta para perder peso come\u00e7a a semana com a consci\u00eancia pesada por causa dos excessos do fim de semana. Para a nutricionista, esta \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o, mas quem pretende ser saud\u00e1vel, n\u00e3o para quem quer emagrecer.<\/span><\/p>\n

\u201cDependendo do objetivo da pessoa essa estrat\u00e9gia n\u00e3o \u00e9 ideal. Por exemplo: a pessoa segue a dieta a semana toda, e no final de semana, come tudo errado. Tudo que ela se esfor\u00e7ou para perder vai acabar recuperando e com isso n\u00e3o vai sair do lugar. Para pessoas que t\u00eam como objetivo manter a composi\u00e7\u00e3o corporal e a sa\u00fade est\u00e1 em dia, ter uma ‘folguinha’ no final de semana n\u00e3o tem problema nenhum. J\u00e1 quem quer emagrecer precisa se controlar mais\u201d, destaca.<\/span><\/p>\n

Daniele tamb\u00e9m explica que \u00e9 poss\u00edvel comer \u201cde tudo\u201d, desde que com equil\u00edbrio. \u00c9 preciso adequar quantidade e qualidade.<\/span><\/p>\n

\u201c\u00c9 importante tamb\u00e9m mantermos o prazer da alimenta\u00e7\u00e3o, a vida social. Brinco no consult\u00f3rio que a vida n\u00e3o para para fazermos dieta. Por isso \u00e9 legal ter em mente que na maior parte do tempo vamos nos alimentar com sa\u00fade, pensando na qualidade dos alimentos, respeitando as quantidades e individualidade de cada um, comendo por sa\u00fade. Mas que tamb\u00e9m podemos ter o prazer de comer alguma coisa que gostamos e est\u00e1 tudo bem. Faz parte de uma vida saud\u00e1vel, n\u00e3o tem problema nenhum\u201d, conclui.<\/span><\/p>\n

<\/h6>\n
Fonte:R7<\/span><\/h6>\n